グルコサミンのサプリ、ときどき摂取

昨日一週間ぶりに公園を走りました。いつもは少なくても週二回かそれ以上はランニングをするようにしていますが、先週は仕事の都合でタイミングが合わず、結局一度も走ることができませんでした。昨日久しぶりに走ったら、久しぶりに膝に負担をかけたせいか右膝が少し痛くなってしまいました。帰りにドラッグストアで安いグルコサミンのサプリを思わず買ってしまったのです。

よく「サプリメントは口から摂取しても腸に吸収するだけでピンポイントで関節や肌などの効いて欲しいところに効くわけではない」と言われていますが、どうなのでしょうね。確かに口から摂取したからと言ってピンポイントで身体の一部に部分的に効くとは思えないかもしれません。でも全体に効くとしたら効いて欲しい部分にも少しは効くのではないかという思いで一応買いました、グルコサミン。

DHCの一番安いものですが、気休め程度に飲んでおきました。一度の摂取量が結構多いので飲み込むのが大変ですが、毎日飲むわけではないので別に良いかな、と。コロコロした粒を何粒も飲むのですが、ちょっとだけ癖がある香りと味の粒です。見かけは可愛いラムネみたいですが味は可愛いとはちょっと違うかな。これからはランニング後だけ飲もうと思います。グルコサミンは何もお年寄りだけ飲むものではないみたいですからね。